Pferde auf der Blumenwiese von Werner Sturm
Workshop
Focus Grounding
Mental Training
Workshop Focus Grounding Mental Training
Volksschulen, Mittelschulen, Polytechnische Schulen
Realgymnasium, Gymnasium
berufsbildende Schulen, Berufsschulen, Fachschulen
... auch maßgeschneidert für Firmen, Lehrlinge und MitarbeiterInnen ...
In unserem liebevoll gestalteten Workshop erleben Kinder und Jugendliche, Erwachsene spielerisch, wie sie stark und friedlich zugleich sein können. Mit Meditationen, Fantasiereisen und Atemübungen lernen sie, ihre Gefühle wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
Der Workshop beginnt im Kreis auf der Matte – barfuß, ohne Socken – mit einer freundlichen Begrüßung, einem gemeinsamen Verhaltenscodex und lustigen Kennenlernspielen. Mit kindgerechten Geschichten entdecken die Kinder ihren „inneren Garten“ und erfahren, wie sie mit einfachen Atemübungen neue Kraft finden können.
Bewegung kommt nicht zu kurz: Spannende Spiele, Gleichgewichtsübungen, Reflexzonen-Parcours und Teamaufgaben fördern Koordination, Achtsamkeit und Miteinander. Beim Schreien und Schlagen gegen einen Box-Dummy darf laut und mutig Energie rausgelassen werden – aber ohne Gewalt gegen andere!
Im zweiten Teil erkunden wir die Natur – barfuß über Waldboden, achtsam im Keltenbaumkreis. Jeder findet seinen persönlichen Kraftbaum.
Zum Abschluss gibt’s tolle Spiele, kleine Geschenke und eine gemeinsame Verabschiedung. Ein Workshop für mehr Selbstvertrauen, Teamgeist und innere Stärke – speziell für Kinder und Jugendliche, bewegungsreich und voller positiver Energie!
Jederzeit ihr werdet sehen.
Was machen wir?
Selbstbewusstsein stärken, Techniken zur Förderung des Selbstvertrauens und der Selbstwahrnehmung.
Ziel setzen Methoden lernen und mal einfach selber machen und dabei lachen.
Stressbewältigung Strategien zur Reduzierung und Bewältigung von Stress.
Konzentration und Fokus: Übungen zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit.
Barfuß gehen und laufen, Sinne erleben, wahrnehmen, fühlen, spüren. Weniger digital, wieder mehr analog fühlen und wahrnehmen.
Viel leicht mal Eisbaden im kalten Wasser, Atmen und gemeinsam Sinne erleben und mal tanzen zu Musik und alle Lebewesen sehen.
Was machen wir?
Motivationstechniken zur Steigerung der inneren Motivation.
Kommunikation Entwicklung effektiver Kommunikationsstrategien.
Resilienz Aufbau von Widerstandsfähigkeit gegenüber Rückschlägen und Herausforderungen.
Emotionale Intelligenz Förderung des Verständnisses und der Kontrolle eigener Emotionen.
Mind-Setting, eigene Ziele im Leben sehen, gewaltfrei ohne Mobbing gehen.
Galerie Workshop
Gewaltprävention Focus Grounding Mental Training
Hier ein paar Eindrücke was wir beim Workshop so machen. Gemeinsam Spielen, gemeinsam Erleben, Gemeinsam Lachen beim Machen ....
Focus Grounding
Mental Training
- Dauer des Workshops 1-3 Tage
- Preise:
1.Tag: 8 Trainingseinheiten 50 Euro /
mit Eisbad 70 Euro / Trainee
2.Tag: 8 Trainingseinheiten 50 Euro / Trainee
3.Tag: 8 Trainingseinheiten 50 Euro / Trainee - Gruppengröße ca. 8 - 24 TeilnehmerInnen
Ich freue mich auf euch
bis bald
euer Werner
Fahrzeiten werden mit 80 €/h + Kilometergeld 0,6 €/km gesondert abgerechnet.
... viel leicht auch mal ein Eisbad nehmen und gemeinsam mit einem Pferd oder Alpaka ein Stück weit gehen ...
Ich freue mich auf euch
bis bald
euer Werner
2025
... mit einem Pferd ein Stück weit gemeinsam gehen
Auf Anfrage
Pferde auf der Blumenwiese
Kinder zu Helden machen
Kontakt Anfragen
DI(FH) Werner Sturm BEd MSc
Anschrift: Am Poschenhof 58/2, 4840 Vöcklabruck
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Stärke deine Gedanken & entdecke deine innere Kraft
Erlebe, wie einfach und wirkungsvoll mentale Übungen sein können – und das mit Freude und Leichtigkeit! In meinem Mentaltraining zeige ich dir, wie du mit einfachen Techniken deine Gedanken stärkst, dich entspannst und dabei sogar Spaß hast. Lachen und Loslassen sind ein wichtiger Teil davon!
Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Meditation ein. Durch kreative Traumreisen und achtsame Übungen lernst du, im Hier und Jetzt bewusst zu sein. Diese Methoden helfen dir, Klarheit zu gewinnen und deine Gedanken gezielt zu lenken.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Manifestieren und Fokussieren deiner Ziele. Du wirst erfahren, wie du deine Wünsche und Träume bewusst formst und mit positiver Energie verstärkst. Lass deine Gefühle zu, gib ihnen Raum – und spüre, wie sich dein Geist befreit.
Egal, ob du mehr innere Ruhe suchst, dein Selbstbewusstsein stärken möchtest oder dich einfach neu ausrichten willst – dieses Mentaltraining bietet dir wertvolle Impulse. Probier es aus und entdecke die Kraft deiner eigenen Gedanken!
what is next
focus grounding 01, one day
Wann: soon
Wo: Yogazentrum Scharnstein
Sperrwald 1
4644 Scharnstein
Start: 09:00 bis ca. 16:00
Zielgruppe: Alle sind eingeladen
live your life, live your dreams
EarlyBird01 - mit Werner
EarlyBird02
Hallo liebe Freunde bei meinem Focus Grounding Workshop. Genießen wir gemeinsam die Stille, den Moment, unser Sein ... Ich freue mich auf euch. Komme mit mit mir und machen wir was gemeinsam.
EarlyBird03
Wir starten auf der Yogamatte mit dem Krokodil. Gemeinsam machen wir die Brücke, die Herzöffnung und Hundret's mit unseren Armen und Beinen mal tasten und sehen.
EarlyBird04
Gemeinsam dehnen wir uns in der Meditation. Unser Atem fließt.
EarlyBird05
Wir bringen uns gemeinsam in die dehnende und öffnende Länge für unsere Beine, für unseren Körper und Geist.
EarlyBird06
Mal ohne Yogamatte verbunden sein mit der Blumenwiese.
EarlyBird07
Wir dehnen gemeinsam mit dem Gymnastikball.
FocusGrounding
WoodBath01 - mit Werner
Kommt mit mir auf eine Reise durch den Wald. Mal ohne Socken und Schuhe barfuß gehen... FocusGrounding der gemeinsame Weg und ein Stück weit einfach mal wieder wie ein KInd barfuß gehen.
WoodBath02
Ich lade Euch ein zu einem Waldbad der besonderen Art der Verbundenheit der Erdung in der Meditation - auf einem Baumstamm auch mal gemeinsam stehen.
WoodBath03
Wir laufen gemeinsam auch mal über etwas spitzere Steine MindFocus im Jetzt, im Moment.
WoodBath04
Wir laufen gemeinsam im Flow im Feld MindFocus
- im Jetzt - Im Moment.
WoodBath05
Der sanfte Weg des Laufens über den Waldboden.
WoodBath06
Ich liebe die Meditation bei den Pferden auf der Blumenwiese.
WoodBath07
Eine spezielle Herausforderung das etwas schnellere Laufen MindFocus.
WoodBath08
Nach dem Laufen gönnen wir uns eine Meditation - die Atmung des Ausgleichs.
Sanfte Massage der Chakren
WoodBath09
Genieße den Abschluss des Waldbades mit einer harmonisierenden
sanften Massage deiner Fußsohlen, deiner Füße ...
wenionee_wenionee_wenionee
bis bald
euer Werner
FocusGrounding
YogaZentrum 01 -
mit Werner
Ich begrüße euch sehr herzlich im Yoga Zentrum in Scharnstein.
YogaZentrum 02
Ich lade euch ein kommt mit mir und wir gehen eine Runde im Garten auf der Blumenwiese. Könnt ihr den Duft der Blumen riechen und sehen?
YogaZentrum 03
Ich lade euch ein zu einem Ausritt der besonderen Art. Kommt mit und wir reiten eine Runde auf der Waldmooswiese. wenan ionee Focus Grounding
YogaZentrum 04
Herzlich willkommen im Wald beim Waldbaden. Mal ohne Socken, Schuhe einfach barfuß gehen und fühlen, tasten, riechen und sehen und eine Runde im Wald am Moos und auf der Wiese wie Blumen gemeinsam gehen.
YogaZentrum 05
Auf leisen Sohlen geht es durch den Wald. Achtsam auf der Waldmooswiese. Wir gehen gemeinsam Grounding den Weg und fühlen die Stille...
YogaZentrum 06
Wir meditieren gemeinsam auf der Blumenwiese. Der Baum der in der Mitte steht begrüßt uns am Weg zur Mitte auf der Blumenwiese. Selbst im Sein im Moment im Jetzt im Schutzkleid der Blätter und der Äste. Wie Barfußblumen auf der Blumenwiese.
YogaZentrum 07
Wir sind in der Mitte unseres Atems. Wir fühlen das analoge Fließen in der Meditation. Die feine Berührung im Feld schenkt uns die Energie im Jetzt Sein Moment. Das Lebenselixier Prana.
YogaZentrum 08
Das Wasser begrüßt uns mit tosenden Applaus und lädt uns ein zum Baden...
YogaZentrum 09
Wir meditieren vor dem baden im Wasser der Alm. Wir verbinden uns mit dem Element Wasser. Wir bewegen uns im Tanz zur Musik, zu unseren Linien. In alle Richtungen der Bewegung des Lebens.
YogaZentrum 10
Nach dem Baden im kalten Wasser freue ich mich auf die gemeinsame Meditation und der Verbindung mit unseren Elementen der Sinne. Ich freue mich...
Sanfte Massage der Chakren
YogaZentrum 11
Abschließend nach dem Baden im kühlen Element Wasser gleichen wir unsere Energien aus. Eine sanfte Berührung unserer Chakren auf unseren Fußsohlen mit unseren Händen und eine harmonisierende ausgleichende Begegnung unserer Hände auf unseren Füßen. wenan ionee Focus Grounding.
wenionee_wenionee_wenionee
bis bald
euer Werner
