Förderung und Training mentaler Stärke in der Schule, bei Leistungsdruck, Stress vor Prüfungen und Schularbeiten. 
Angstprävention und Mobbingprävention durch Förderung mentaler Stärke im Kinder und Jugendmentaltraining.

In unserem liebevoll gestalteten Workshop erleben Kinder und Jugendliche spielerisch, wie sie stark und friedlich zugleich sein können. Mit Meditationen, Fantasiereisen und Atemübungen lernen sie, ihre Gefühle wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Der Workshop beginnt im Kreis auf der Matte – barfuß, ohne Socken – mit einer freundlichen Begrüßung, einem gemeinsamen Verhaltenscodex und lustigen Kennenlernspielen. Mit kindgerechten Geschichten entdecken die Kinder ihren „inneren Garten“ und erfahren, wie sie mit einfachen Atemübungen neue Kraft finden können.

Bewegung kommt nicht zu kurz: Spannende Spiele, Gleichgewichtsübungen, Reflexzonen-Parcours und Teamaufgaben fördern Koordination, Achtsamkeit und Miteinander. Beim Schreien und Schlagen gegen einen Box-Dummy darf laut und mutig Energie rausgelassen werden – aber ohne Gewalt gegen andere!

Im zweiten Teil erkunden wir die Natur – barfuß über Waldboden, Kneippweg achtsam im Keltenbaumkreis. Jeder findet seinen persönlichen Kraftbaum.

Zum Abschluss gibt’s tolle Spiele, kleine Geschenke und eine gemeinsame Verabschiedung. Ein Workshop für mehr Selbstvertrauen, Teamgeist und innere Stärke – speziell für Kinder und Jugendliche, bewegungsreich und voller positiver Energie!

 Jederzeit ihr werdet sehen.